يعرف الكثير من الناس هذا: تستيقظ في الصباح، متعبًا، غير مرتاح، ظهرك يؤلمك. ينام معظمنا كل 7-8 ساعات على مرتبة عرفناها منذ سنوات عديدة ولكننا لم نفكر فيها أبدًا. يلعب اختيار المرتبة المناسبة دورًا مهمًا في بقاء ظهرنا بصحة جيدة أو ما إذا كنا نواجه المزيد والمزيد من مشاكل الظهر.

إنه لأمر مدهش ما هي التأثيرات الإيجابية أو السلبية التي يمكن أن تحدثها المرتبة الصحيحة أو الخاطئة على النوم الصحي. غالبًا ما يكون سبب مشاكل الظهر المحددة هو اختيار المرتبة الخاطئة في المقام الأول. في الأساس، لا توجد مرتبة مثالية مقاس واحد يناسب الجميع. يلعب وزن الشخص وطوله وبنيته وكذلك أوضاع النوم (البطن والجانب والظهر) دورًا. تعد صلابة المرتبة ومادتها أيضًا من المعايير عند شراء المرتبة المناسبة. من الأفضل طلب المشورة من الخبراء من أجل اتخاذ القرار الصحيح بشأن مرتبة مناسبة بشكل فردي مع تشخيص دقيق.

عيادة أبيكس للعمود الفقري - خبراء صحة الظهر

يقدم الخبراء في مركز Apex Spine للعمود الفقري في ميونيخ نصائح مختصة بشأن مشاكل الظهر. اخصائي العمود الفقري د. ميد. مايكل شوبرت و د. ميد. أرمين هيمبرشت وكذلك أحمد بركة وكريستيان فاغنر هم خبراء من ذوي الخبرة الدولية ولديهم عقود من الخبرة
.
طبيب العظام د. يعد شوبرت أحد الخبراء الرائدين عالميًا في مجال تكنولوجيا جراحة العمود الفقري بالمنظار. وفي مجال جراحة المخ والأعصاب د. صنع هيمبرخت اسمًا لنفسه. يمكنك دائمًا الاعتماد على سنوات الخبرة الطويلة والمعرفة الشاملة للخبراء في Apex Spine. بغض النظر عما إذا كان الأمر يتعلق بالمشورة أو التشخيص أو العلاج المحافظ أو الجراحة.

عندما يتعلق الأمر بموضوع "مشاكل الظهر والمراتب وصحة الظهر"، فمن المفيد دائمًا الاستماع إلى نصائح الخبراء الأكفاء. يمكن الوصول إلى مركز العمود الفقري Apex Spine في ميونيخ في أي وقت على الرقم 089/ 1500 166 0. يمكنك أيضًا الاتصال بنا عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. .

معلومات مهمة من الخبراء في صحة العمود الفقري والظهر

حل مشاكل الظهر هو هدف المتخصصين وفريق العمل في Apex Spine. لفهم الحاجة إلى مرتبة مصممة بشكل فردي أو علاج محافظ وجراحي، إليك نظرة على التشريح.

عند النظر إلى العمود الفقري البشري من الجانب، فإنه يتخذ شكل حرف S مزدوج. تتكون فقرات العمود البالغ عددها 24 فقرة من 7 فقرات عنقية، و12 فقرة صدرية، و5 فقرات قطنية، و5 فقرات عجزية، و4-5 فقرات عصعصية. تقوم الأقراص الغضروفية بين الفقرات (الأقراص الفقرية) بتوصيل أجسام الفقرات الفردية وتوفير التوسيد، على سبيل المثال. ب. الصدمات.

وظائف العمود الفقري هي:

  • استقرار الجذع والوضعية المستقيمة
  • ربط أجزاء من الهيكل العظمي (مثل القفص الصدري والحوض)
  • تمكين الحركات المتنوعة
  • تحمل وزن جسمك بالكامل تقريبًا
  • حماية الحبل الشوكي والأعصاب.
  • بسبب كل هذه الوظائف المطلوبة، يحتاج العمود الفقري لدينا إلى التجديد والاسترخاء. أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي الحصول على نوم صحي على السطح الصحيح.

مشاكل الظهر - المساعدة في الحصول على المرتبة المناسبة

يجب أن تتكيف المرتبة الجيدة بشكل مثالي مع الجسم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر. يجب أن يؤخذ في الاعتبار هيكل ووزن وحجم الجسم الملقى عليه. تلعب عادات النوم وأوضاع الاستلقاء (الموصى بها على ظهرك) دورًا. تتوفر درجات مختلفة من الصلابة. لقد أثبتت مراتب تقويم العظام المصنوعة من مواد متوسطة إلى صلبة (مستويات الصلابة عادة 2-3) أنها مفيدة لصحة الظهر. تعمل مناطق الصلابة الخاصة على تخفيف الضغط ودعم المناطق المختلفة.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر أو آلام في الظهر، فيجب عليك بالتأكيد الاستعانة بخبرة المتخصصين. تأكد من الاستفادة من النصائح المختصة باستخدام خيارات الاتصال المذكورة أعلاه (Apex Spine)!