العلاج المحافظ

يوجد فريق من المعالجين الفيزيائيين المدربين دوليًا والمعالجين اليدويين وتقويم العمود الفقري وخبراء العظام والمدلكين تحت تصرفك في مركز APEX SPINE. يمكن لجميع المعالجين تحديد تحليل العلاج الصحيح في المرحلة الأولية من العلاج وتنفيذ التطبيقات اللازمة مباشرة.

تتنوع طرق العلاج مثل أسباب آلام الظهر. ومع ذلك ، فمن المؤكد أن ممارسة المزيد من التمارين وعضلات البطن والظهر القوية (مشد عضلي) جنبًا إلى جنب مع تجنب الموقف غير الصحيح والتوتر يساهمان بشكل حاسم في منع وتقليل آلام الظهر الموجودة أيضًا.

الوقاية من آلام الظهر

  • الرفع المناسب
  • يجب رفع الأحمال بالقرب من الجسم ومن الانحناء وليس بأرجل مستقيمة! عند الرفع ، حافظ على استقامة ظهرك ولا تدور في نفس الوقت
  • الجلوس السليم
  • يعد الجلوس لفترة طويلة بمثابة تسمم للأقراص الفقرية. قم بتغيير وضع الجلوس بشكل متكرر. انهض وتمدد في المنتصف. يجب أن تلمس القدمان الأرض ويجب ثني الركبتين 90 درجة على الأقل
  • الكذب السليم
  • يختلف كثيرا من شخص لآخر! إن الأفكار والتوصيات الواردة في الإعلان بأن المرتبة التي تتكيف مع تشريح العمود الفقري هي المرتبة المثالية هي مجرد هراء! في الأساس ، يجب أن تتكيف المرتبة مع وزن جسمك. في النهاية ، يجب أن تشعر بالراحة. جرب المرتبة قبل شرائها. من المؤشرات الجيدة على المرتبة الصحيحة أنك تشعر بالراحة في صباح اليوم التالي!
  • ارتداء مناسب
  • يجب توزيع الحمولة بالتساوي على كلا الذراعين. (حقيبتان بدلا من واحدة)
  • العمل في المنزل
  • تجنب المواقف القسرية والانحناء غير الضروري! (مكنسة ، ممسحة ، مكنسة كهربائية بمقبض طويل). القرفصاء أو الركوع على ركبة واحدة

علاج الام الظهر

  • في المرحلة الحادة (حتى 3 أيام): الراحة ، وإذا لزم الأمر ، الجلوس على سرير متدرج ، مسكن للألم
  • بعد المرحلة الحادة (بعد اليوم الثالث): العلاج بالحركة والحرارة ، التدليك ، الوخز بالإبر ، العلاج بالماء والكهرباء
  • العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي
  • العلاج بتقويم العمود الفقري
  • تمارين الاسترخاء والتدريب الذاتي
  • تقليل السمنة
  • علاج التقوية المستهدف (MedX ، تدريب Kieser ، مفهوم APEX SPINE)
  • تمرين (مثل السباحة والمشي وركوب الدراجات والتمارين الرياضية مثالية)
  • الإجراءات الجراحية (فقط في حالة فشل جميع التدابير العلاجية غير الجراحية الأخرى ، أي التدابير العلاجية المحافظة أو حدوث مشاكل عصبية مثل تدلي القدم أو ضعف القدم وكذلك اضطرابات المثانة والمستقيم

العلاج الطبيعي

في مركز APEX SPINE ، يوجد تحت تصرفك فريق من المعالجين الفيزيائيين المدربين دوليًا والمعالجين اليدويين ، مقومين العظام ، أخصائيي تقويم العظام والمدلكين.

يمكن لجميع المعالجين تحديد تحليل العلاج الصحيح في المرحلة الأولية من العلاج وتنفيذ التطبيقات اللازمة مباشرة.

ألم الظهر الحاد

في حالة ألم الظهر الحاد ، تظهر حالة انسداد في العمود الفقري لأسباب مختلفة. بالكاد يمكنك التحرك ، ولديك وضعية مريحة وعضلاتك متوترة. يمكننا جعل العمود الفقري متحركًا مرة أخرى باستخدام تقنيات التعبئة المستهدفة من مجالات العلاج اليدوي وتقويم العمود الفقري. يتم إرخاء العضلات من خلال تدليك فردي ويمكنك التحرك مرة أخرى دون ألم في وقت قصير نسبيًا.

هبوط القرص

في حالة التدلي ، انزلق جزء من القرص الفقري بسبب عدم الاستقرار. إذا ضغط التدلي على جزء من الأعصاب ، يكون مؤلمًا جدًا. يمكن أن تحدث إشعاعات في الساقين أو أعراض شلل أو مشاعر مؤلمة أخرى. يمكننا استخدام تقنيات تعبئة مختلفة تم تطويرها من خبرتنا الخاصة لمركز القرص الفقري مرة أخرى. بالطبع ، لدينا خبرة واسعة في مفاهيم العلاج: Brügger و Maitland و McKenzie و Cyriax و Evjenth و PNF

انسداد

يمكن أن يحدث انسداد في المفاصل الفقرية في منطقة العمود الفقري العنقي والصدري و / أو القطني وكذلك في التحولات من العمود الفقري إلى الضلوع وفي مفصل SI لأسباب مختلفة. فقط المعالج المدرب جيدًا يمكنه التخلص بأمان حتى من العوائق طويلة الأمد وبالتالي تحقيق حرية أفضل في الحركة والوضعية.

آلام الظهر المزمنة ومشاكل في الوضع والجهاز العضلي الهيكلي. يمكن أن يكون للعلاج بالتعبئة والتدليك الموجه تأثير داعم للغاية. الهدف هو تعلم برنامج تمرين فردي مخصص (أيضًا في المنزل) مع قواعد السلوك المناسبة.

سيسعد الفريق في مركز APEX SPINE للتدريب وإعادة التأهيل بتزويدك بمزيد من المعلومات.

الهاتف: 10 4000 20700 (0) 49+
عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.