آلام الظهر مرض شائع. ما الذي يساعد؟ كيف تمنع

يعلم الجميع ذلك: بعد يوم طويل ، يؤلم ظهرك ويدمر أي خطط مسائية. إذا كنت تعاني أيضًا من آلام متكررة في الظهر ، فأنت لست وحدك - فقد كانت المشكلة منذ فترة طويلة مرضًا واسع الانتشار.

انتشار آلام الظهر: أهم الأمور في لمحة

يعالج أطباء ألمانيا ما معدله 38 مليون مريض يعانون من آلام الظهر كل عام. واحد من كل ثلاثة يعاني منه بشكل منتظم. غالبًا ما ينتج ألم الظهر عن الوضع السيئ أو عدم القيام بالتمارين الرياضية الكافية ، كما أن الإجهاد والإرهاق من الأسباب المحتملة. ومع ذلك ، فإن آلام الظهر ليست مرضًا منتشرًا فحسب ، بل هي أيضًا أحد أعراض العديد من الأمراض العضوية: إذا كنت تعاني أيضًا من ضعف الإدراك أو تقييد الحركة أو الحمى ، فيجب عليك استشارة الطبيب.

أكثر أمراض الظهر شيوعًا تشمل الانزلاق الغضروفي والجنف. يلفت القرص الغضروفي الانتباه إلى نفسه في المقام الأول من خلال الألم الحاد الذي ينتشر في الساقين. يتميز الجنف في المقام الأول بأكتاف ملتوية ، وظهر غير مستوٍ ، وصعوبة في الحركة.

يعد التهاب المفاصل وهشاشة العظام من مشاكل الظهر الشائعة الأخرى. في الحالة الأولى ، تحتك العظام ببعضها البعض بسبب تآكل أجزاء الغضروف وتسبب الحرارة والضعف بالإضافة إلى الألم والتورم. من ناحية أخرى ، يتميز مرض هشاشة العظام بهشاشة العظام: فهو يتسبب في حدوث كسور متكررة في العمود الفقري وآلام طعنات خفيفة.

العلاج والوقاية من المرض الشائع

أفضل علاج لا يزال هو ممارسة الرياضة والرياضة. خاصة إذا كان عليك الجلوس كثيرًا في العمل ، فمن الأفضل تغيير وضعيتك بشكل متكرر. أنت بحاجة إلى مرتبة داعمة تفسح المجال تحت الكتفين والحوض. لأن السمنة هي أيضًا سبب لآلام الظهر ، فيمكن أيضًا الوقاية منها باتباع نظام غذائي متوازن.

لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم إجراء عملية جراحية لآلام الظهر الحالية بسرعة كبيرة. نادرًا ما تكون المشكلة بالكامل في العمود الفقري ، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى. الإجهاد وعدم ملاءمة المرتبة هي المحفزات لغالبية المصابين. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون العملية ضارة لأن الفقرات والعضلات في الظهر حساسة للغاية.

إذا كان للألم سبب جسدي ، فهناك طرق علاج محافظة أخرى بالإضافة إلى الجراحة. وتشمل هذه التمارين الظهر والعلاج الطبيعي والعلاجات المستهدفة للمرض الأصلي. في بعض الحالات ، سيساعدك التدليك والعلاج الحراري أيضًا على تحقيق هدفك.

تشخيص وعلاج الام الظهر

هناك الكثير من الأسباب لآلام الظهر. لذلك ، من الضروري إجراء تشخيص دقيق في حالة المرض. أي علاج يكون منطقيًا فقط إذا وصل إلى جذر المشكلة. خلاف ذلك ، سوف تتفاقم المشاكل فقط. حتى إذا قررت عدم إجراء الجراحة ، يجب على الطبيب إجراء التشخيص الصحيح وتصميم خطة العلاج المناسبة.

إذا كانت الجراحة أمرًا لا مفر منه ، فهناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار المستشفى. ابحث عن المتخصصين المحليين المختصين وجراحي العظام وكذلك أخصائيي العلاج الطبيعي والجراحين. اختر الأطباء الذين تثق بهم وتأكد من أن العلاج مناسب لتشخيصك.

تعمل عيادة Apex Spine مع متخصصين ذوي خبرة وعلاجات مبتكرة ولطيفة. هذا يجعله الاختيار الصحيح لتشخيص وعلاج آلام الظهر. من خلال طرق التشخيص الحديثة وتقنيات الجراحة الدقيقة والتنظير الداخلي ، نصل إلى الجزء السفلي من المشكلة وتمكين العلاج الخالي من الإجهاد. ينصب التركيز دائمًا عليك كمريض.