DE 
EN 
NL 
RU 
AR 
وفقًا لتقارير مختلفة ، سيعاني 80 بالمائة من السكان من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، ارتفاعًا من 60 بالمائة في العام الماضي. غالبًا ما يكون هذا غير ضار ويختفي بعد وقت قصير ، وأحيانًا يكون أكثر خطورة ، وفي بعض الحالات يكون خطيرًا. تتناول هذه المقالة ما يمكنك القيام به كتدبير فوري إذا كنت تعاني فجأة وبشكل حاد من آلام الظهر. ما هي أكثر إجراءات الإسعافات الأولية فعالية التي يمكنك القيام بها بنفسك لألم الظهر الحاد؟
آلام الظهر هي واحدة من "الأمراض المنتشرة" ولذلك تعتبر مرض شائع جدا. هذه ليست مرتبطة فقط بالعمر ، ولكنها قد تجعل الحياة صعبة على الشباب في بعض الأحيان. يمكن أن يوفر مركز العمود الفقري Apex Spine خدمات مفيدة من أجل تخفيف أو حتى القضاء على ألمك على المدى الطويل.
يتجاوز نطاق علاج Apex Spine الإسعافات الأولية. مع العلاجات المحافظة والعلاج الطبيعي ، يكرس المتخصصون أنفسهم لمشكلتهم. يتم علاج الانسدادات وحتى الانزلاق الغضروفي باستخدام تقنيات مطورة خصيصًا.
الأسئلة المتداولة حول آلام الظهر
- ما هو سبب المشاكل المؤلمة؟
يمكن أن تكون أسباب ذلك واسعة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون السبب هو إمالة الحوض - التي لم يتم تشخيصها منذ سنوات عديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون القرص الغضروفي هو سبب الألم ، وكذلك الزكام البسيط في منطقة أسفل الظهر. ليس من غير المألوف تشخيص تآكل الغضاريف على أجسام العمود الفقري.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون الأعراض أيضًا بسبب سبب عضلي أو عصبي ("ألم الظهر"). في الأطفال ، تشير الدراسات إلى أن التنافر بين صفيحة النمو والعمود الفقري يمكن أن يكون محفزًا. - هل يمكنك بالفعل اتخاذ إجراءات وقائية ضد آلام الظهر؟
من أجل منع حدوث نزلة برد محتملة في المنطقة الخلفية ، يجب على المرء - خاصة في موسم البرد - الانتباه إلى الملابس المناسبة. يتكون الجهاز الداعم من العمود الفقري وعضلات الظهر. يمكن تعزيز ذلك من خلال التمارين المستهدفة ، والتي تؤثر بالتالي على أجهزة استشعار الألم. - كيف يمكنك التعامل مع آلام الظهر في المنزل أثناء انتظار العلاج الطبي؟
بالطبع يمكنك دعم علاجك بالمراهم المسكنة للألم. يمكن أن تساعد بقع الحرارة الكبيرة هنا أيضًا. - ما هي العلاجات المنزلية التي تعتبر فعالة؟
البديل البسيط إلى حد ما هو توفير الحرارة. قف أو اتكئ على موقد أو مصدر حرارة آخر. يتم توسيع أو تنشيط الأوعية الدموية والدورة الدموية. يمكن تحقيق نفس التأثير مع حمام دافئ كامل.
الزعتر: إذا وضعت هذه العشبة الطبية في زيت الطهي منذ حوالي 2-3 أشهر ، سيكون لها تأثير مفيد أثناء التدليك. - ما الذي يجب أن تركز عليه في الأنشطة اليومية؟
حاول دائمًا الجلوس بشكل مستقيم. الموقف الذي "تنحني فيه" على كرسي بذراعين يؤدي إلى نتائج عكسية للغاية. إذا قمت برفع جسم ثقيل (عن الأرض) ، فتأكد أيضًا من توخي الحذر في وضعيتك. افعل هذا على ساقيك مع الحفاظ على قلبك في وضع مستقيم قدر الإمكان. هذا يخفف من الباسطة الظهر وبالتالي العمود الفقري القطني. - لماذا يعتبر مركز Apex-Spine Spine في ميونيخ الاتصال المثالي لك ، سواء في الحالات الحادة أو للعلاج اللاحق؟
لا يوفر Apex Spine الإسعافات الأولية عند الحاجة فقط. يتم أيضًا استخدام المزيد من الإجراءات بشكل فردي وبالتالي بطريقة مستهدفة من أجل القضاء على حالتك المزعجة على المدى الطويل. حتى في حالة الانزلاق الغضروفي الذي يتطلب جراحة ، توجد الآن تقنيات لطيفة للغاية ذات الحد الأدنى من التدخل الجراحي التي يمكن استخدامها لاستعادة القدرة على الحركة.
يمكن للعيادة الاستفادة من سنوات الخبرة العديدة للمتخصصين العاملين هناك. مع كبار المتخصصين - د. شوبرت ، د. هيلمبرخت ود. فاغنر - جميع الخبراء ذوي الخبرة والمعترف بهم دوليًا ، فأنت في أيد أمينة فيما يتعلق بشكواك.
