اليوم في tz: تمارين جيدة جدا لظهر قوي ومن المعروف أنه لا يوجد ألم.
يمكنك القيام بالتمارين في أي مكان. في المكتب ، أمام التلفزيون ، ولكن بالطبع أيضًا في الاستوديو.

المدونة tz 25 03 2015